偏りのある悪い姿勢の癖や、負担のかかる同じ姿勢で仕事をしていると腰痛になりやすいです。

また冷えや疲れ、ストレスや季節の変わり目などもぎっくり腰などが急増します。

中には慢性化してしまって、常に腰が痛い人もいるかもしれません。

しかしながら痛み止めなどで誤魔化していても、またすぐに痛みがやってくるでしょう。

大切なことはきちんと原因を解明して予防すると共に、必要な運動やリハビリを行うことです。

そのためには専門的な医師の元で、早いうちに診てもらうのがベストです。

松戸市のクリニックでは、腰や体の状態をチェックすると共に腰痛体操の実施なども勧めています。

知識なく腹筋や背筋をすると腰を痛めることもありますが、この病院では理学療法士の指導の元でトレーニングするので安心です。

理学療法士や作業療法士による適切なリハビリも受けることができます。

さらに運動施設も併設しており、通院のときに平行して体を鍛えることもできるのがメリットです。

わざわざトレーニングに行くとなるとなかなかできないものですし、自宅で自己流で行うのも間違ったやり方をしてしまう場合があります。

ぎっくり腰や腰椎分離症など、いろいろな症状があります。

医師がそれぞれの原因と改善策、治療法を説明してくれます。

運動不足や姿勢を見直すことで、腰の調子が良くなると言う事例も少なくありません。

いずれにせよ自分で判断せず、まずは専門医に相談してみると良いでしょう。